南三陸民宿コクボばあちゃん日記

　外へ行けば暑い！　家の中で外からの涼しい風でオリンピック観戦
競技選手は大変でしょうね。明後日のマラソンは気温はどうなのか？

今年は気温が高く　その上マスクもしていることもあり、脱水になりやすい
条件がそろっています。

猛暑の中、冷たい飲み物を飲み　エアコンの効いた部屋で過ごし
暑いからと簡単にシャワーだけで済ましたくなる。　

私たちの体は汗をかき、汗が乾くことによって体の熱が放出されます。
汗をかける体になってないと、熱が体内にこもり熱中症になりやすいという。


漬物や甘いものも体は欲しがってます。
冷たい飲みものや温かい飲み物もとりながら、上手に猛暑をのりこえましょう。


　　コロナ禍で今までにない日々を過ごしている
震災時は何もなく、この先どうしようかと連日悩み考えたものでした

コロナ禍の今もこの先どうなるのかと不安はありますが、とにかく感染しないさせないように
今日も爽やかな自然の風が部屋の中を通り抜ける。

　自由時間がある今だからこそ、ガーデンアーチでお庭作りを思案中
ツルバラが良いかな・・・・モッコウバラが良いかな・・・・今だからこそ出来る